Tips Waktu Hidrasi Wajah Saat Berpuasa Agar Kulit Tetap Sehat
Selama berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan cairan selama berjam-jam. Kondisi ini sering membuat kulit wajah terasa kering, kusam, atau lebih sensitif.
Karena itu, menjaga hidrasi wajah menjadi penting agar kesehatan kulit tetap terjaga sepanjang bulan puasa.
Mengapa Kulit Mudah Kering Saat Puasa?
Kurangnya asupan cairan di siang hari dapat menurunkan kelembapan alami kulit. Produksi minyak dan keseimbangan skin barrier juga bisa ikut berubah.
Akibatnya, wajah terasa tertarik, tampak lelah, dan lebih mudah mengalami iritasi.
Waktu Terbaik Menghidrasi Wajah Saat Puasa
Setelah Sahur
Setelah sahur adalah waktu penting untuk mengunci kelembapan kulit sebelum menjalani puasa seharian. Gunakan pelembap ringan agar kulit tetap terhidrasi lebih lama.
Jangan lupa minum air cukup agar hidrasi terjadi dari dalam tubuh.
Siang Hari
Meski tidak bisa minum, hidrasi dari luar tetap bisa dilakukan. Gunakan face mist atau pelembap ringan bila kulit terasa kering.
Hindari mencuci wajah terlalu sering karena dapat menghilangkan minyak alami kulit.
Setelah Berbuka Puasa
Saat tubuh kembali mendapat cairan, kulit mulai pulih dari dehidrasi ringan. Ini waktu ideal untuk menggunakan skincare yang fokus pada hidrasi.
Produk dengan kandungan hyaluronic acid atau glycerin membantu menarik air ke lapisan kulit.
Sebelum Tidur
Malam hari merupakan fase regenerasi kulit. Gunakan pelembap atau sleeping mask agar proses pemulihan kulit berjalan optimal.
Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya tampak lebih segar keesokan harinya.
Kebiasaan yang Membantu Hidrasi Wajah
Perbanyak konsumsi air secara bertahap antara berbuka hingga sahur. Konsumsi buah dengan kandungan air tinggi juga membantu menjaga kelembapan kulit.
Kurangi minuman berkafein berlebihan karena dapat meningkatkan risiko dehidrasi.
Kesimpulan
Menjaga hidrasi wajah saat berpuasa tidak hanya bergantung pada skincare, tetapi juga waktu perawatan dan asupan cairan tubuh.
Dengan pengaturan waktu yang tepat, kulit tetap dapat terlihat sehat, lembap, dan segar selama menjalani puasa.